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  • O Excesso De Peso

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    Um dos problemas que afeta muitas pessoas, atualmente, é o excesso de peso que, muitas vezes, se deve aos hábitos alimentares de cada um, onde não se cuida da quantidade e qualidade dos alimentos que consome, deve existir um equilíbrio adequado entre as proteínas, vitaminas, carboidratos que ingerimos, já que o consumo excessivo de carboidratos, por exemplo, faz com que, por não ser queimados pelo organismo se acumulem como depósitos de gorduras, o que faz aumentar de peso, e temos muitos problemas de saúde no decorrer do tempo.

     

     

    A grosso modo, podemos indicar que os carboidratos são encontrados em massas, bolos, doces, vitaminas nas frutas, legumes e proteínas da carne, peixe, peru, frango, ovo.

     

    Muitas pessoas pensam que estão fazendo dieta, ao comer uma única vez ao dia e não se dão conta de que isso é errado, já que o mais importante é a qualidade do que é consumido do que a quantidade, é preferível comer quatro porções pequenas no decorrer do dia em que uma grande, uma vez que, ao comer uma única vez ao dia, o organismo assume que há um problema e tudo o que uma pessoa consome o organismo assimila, pelo contrário, se um consome pequenas porções ao longo do dia, o organismo assume que tudo esta bem e assimila apenas o necessário.

     

    Todos os alimentos que consome podem ser convertidos em gordura corporal, a quantidade de comida que se consome, isto é, a provisão de energia, deve ser menor que a quantidade de energia que é gasta para diminuir de peso. Isso pode parecer simples, mas sabemos que não é. Existem fatores psicológicos que afetam os tipos e as quantidades que comemos, assim como a forma que nossos corpos usam o alimento para sua nutrição. Os hábitos alimentares são gradualmente desenvolvidos desde a infância, e não são fáceis de mudar.

     

    As autoridades médicas consideram que o exercício pode ser uma forma efetiva de melhorar a qualidade de vida devido a que fomos projetados para serem ativos. Os exercícios q48 acondiciona os músculos, o coração e os pulmões. Com o exercício, você está aumentando o seu ritmo cardíaco, fortalecendo o músculo do coração, queimando o excesso de gordura


    Ter uma dieta adequada e uma boa atividade física faz com que tenhamos um peso ideal e nos evitar muitos males.

  • Economize dinheiro fazendo seus próprios artesanatos caseiros

     

     

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    Os americanos estão agora interessados ​​em poupar cada centavo em cada chance que tem, por isso é uma boa sacada pensar em fazer suas próprias decorações de Halloween em casa nesta próxima temporada.

    Será uma experiência agradável mesmo que o resultado não seja exatamente como o que está nas lojas. Ainda assim, isso permitirá que você use sua criatividade e economize o dinheiro para outra coisa. Aqui estão algumas idéias que irão ajudá-lo.

     

    1-Acesse allbusiness.com e veja que em 2006, as pessoas gastaram cerca de US $ 60 por pessoa neste tipo de coisa. Se você incluir com isso o custo de doces, trajes, decorações e outros itens necessários um valor de US $ 120 a US $ 180 aparece para casais com dois ou mais filhos.

     

    Se você optar por cortar as despesas de compra não essenciais, como decoração, você terá dinheiro extra para os outros itens. As decorações ainda são necessárias, fazer a sua própria é uma idéia fabulosa. Pense em algo como uma casa de Halloween para começar.

     

    2. Isto lhe daria a possibilidade de fazer algo com as suas próprias mãos o que é um exercício bastante terapêutico e lhe deixa muito satisfeito consigo mesmo. Muitas pessoas não sabem mas trabalhar com artesanato vai melhorar a sua saúde e lhe dar uma maior paz de espírito.

     

    3. Você quer fazer algo macabro. Sim, você pode fazê-lo. Apenas deixe sua faísca criativa acesa e você começará a apreciar o processo de fabricação dos ovos de aranha com papel machê, cortinas ou folhas vermelhas ensangüentadas; As aranhas podem ser enormes e você teria diversão sem fim.

     

    4. Na verdade, o dinheiro economizado vai lhe ajudar na hora de comprar melhores fantasias e doces para a festa.Outra coisa que americano adora e mostrar como fazer cerveja isso tambem ajuda a economizar.

     

    5. Tempo de diversão para toda a família. Sim, momentos como esse podem levar a uma grande ligação familiar com você se sentando junto da sua família para realizar o planejamento e, eventualmente, na hora de executar das tarefas.

     

    É fácil obter informações e ideias do livro de artesanato de Halloween que é fornecido para este propósito na me atelie. Este é o tipo de tema que você poderia aprender a executar. Com apenas um pouco de diversão e muita risada você terá uma grande noite de Haloween.

     

     

  • Os usos e modelos de uma bomba industrial

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    A bomba - é o dispositivo (máquina hidráulica) usado para o movimento com pressão (uma absorção) dos líquidos (não somente água) ou dos gases. Sem o equipamento de bombeamento a vida moderna é quase impossível. Basta dizer que equipamentos de bombeamento consomem 20% de toda a energia elétrica produzida no mundo.

     

    As características básicas da bomba grabe são o volume de água por esta conduzido - a quantidade de líquido transferida por unidade de tempo, e a pressão feita (quantidade total de energia, reportada a uma unidade de massa de líquido), consumo de energia e EFICIÊNCIA. No escopo de aplicação as bombas são divididas em doméstica e industrial.

     

    -As bombas domésticas são usadas no abastecimento de água, aquecimento e em salas habitadas e industriais.

    -As máquinas de bombeamento industrial são bombas usadas ​​em sistemas de refrigeração, fornecimento de água em várias plantas, instalações para tratamento de água, lavagem sob alta pressão, sistemas de bombeamento de gêneros alimentícios, distribuição de água em caldeiras, transferência de petróleos e derivados, produções químicas e uma variedade de outras operações específicas.

     

    Uma das bombas industriais mais difundidas - é a bomba de lixo. Bombas de lixo são usadas para a bombagem de uma quantidade enorme de diferentes líquidos com uma possibilidade de serem purificados. Mesmo assim, tal tipo de bomba é classificada como industrial, há muitas variações internas de bombas que ainda são extremamente úteis na vida quotidiana, especialmente no campo. Estas bombas não custam muito, cerca de 200-300 dólares e uma vez compradas - elas irão durar muito.

     

    Existem muitos tipos de bombas diferentes diferindo na ação e no design. É possível segregar dois tipos principais: bombas de volume e bombas dinâmicas.

     

    Nas bombas de volume o elemento principal é a câmara que muda o seu volume. Essas bombas têm muitas vantagens. Entre elas estão a possibilidade de atuação com uma ampla variedade de motores. E graças a isso, tem a capacidade de trabalhar sem encher a cavidade interior com seus fluidos.

     

    Nas bombas dinâmicas prevalecem forças dinâmicas. É típico para elas uma dupla transformação de energia, além de uma alimentação uniforme e estabilidade no processo de trabalho. Ao contrário de bombas de volume, elas não são capazes de uma auto-absorção.