• Você está exposto em seu trabalho para "trabalho pesado"?

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    Trabalhar em altura, exposição a agentes químicos e biológicos de alto perigo, movimentos repetitivos ou posturas forçadas, sistema rotativo ou turno noturno, são algumas das características comuns dos empregos em nosso país. Estas e outras condições podem afetar seriamente a nossa saúde, por isso é necessário estar ciente das demandas de nossos empregos e saber que, como trabalhadores, podemos compensar de forma parcelada esta exposição, optando por aposentar-se antecipadamente com insalubridade.

     

    Todos os dias nos expomos em nossos empregos a vários tipos de encargos, tanto fisicamente como psicologicamente, o que pode levar a desgaste físico e mental prematuro, levando ao envelhecimento prematuro. Além disso, cada local de trabalho tem requisitos que se cruzam com as características do ser humano que se manifestam sob a forma de encargos.

     

    Hoje em dia no nosso país, existe a possibilidade de poder contar com certas leis para compensar o trabalhador por submeter-se a níveis de exigência que acelerem seu envelhecimento, podendo se aposentar antecipadamente se o trabalho for qualificado. empresa como "trabalho pesado" perante a Superintendência de Pensões.

     

    Quando um emprego pode ser classificado como "trabalho árduo"?

     

    Ao sujeitar os vários trabalhadores a condições e / ou requisitos que excedem os limites aceitáveis ​​ou "saudáveis", essas demandas geralmente não são imediatamente evidentes, e é por isso que é necessário analisar sistematicamente cada trabalho, considerando todas as áreas do cargo onde as cobranças podem ser geradas, seja a nível organizacional, físico, mental ou psicossocial.

     

    Como podemos avaliar o nosso cargo?

     

    A Lei nº 19.404 em nosso país permite a aposentadoria antecipada para aqueles que realizam esse tipo de trabalho, para o qual o trabalhador e o empregador são solicitados a realizar uma sobrecarga adicional (1% ou 2% extra de acordo com a classificação) nas contas de capitalização individual de todos os trabalhadores que atualmente ocupam esse trabalho.

    O pedido de qualificação pode ser emitido pelo sindicato, pelo empregador ou pelo trabalhador, que deve reunir e completar os documentos necessários que devem ser submetidos à Superintendência de Pensões ou à Seremía de Salud de cada região (mais informações aqui).

    A natureza desse benefício é voluntária, por quem ou quem solicita a qualificação. Obrigatório, na sobrequalificação tanto do trabalhador quanto do empregador se o cargo for qualificado e, finalmente, voluntário, uma vez que você pode usar ou não esta aposentadoria antecipada.

     

    Uma espada de dois gumes

     

    Devemos ser claros que optar por uma reforma antecipada é uma medida do verdadeiro dano irreparável que mais tarde testemunhamos em nossa velhice em relação à exposição ao trabalho pesado, e é por isso que nossa qualificação é o requisito mínimo que devemos fazer aos nossos empregadores, que são eles que nos concedem essas condições de trabalho e são eles que, além disso, deveriam ser responsáveis ​​por mitigar ou erradicar totalmente essas acusações evidentes para que nenhum dos seus trabalhadores estivesse exposto a um trabalho pesado, protegendo a saúde do trabalhador.

  • O que uma boa multi-vitamina pode atender?

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    As multivitaminas são tomadas diariamente por uma grande maioria de pessoas. Além disso, uma fórmula "multi" é básica em qualquer plano de tratamento nutricional. Por esta razão, a qualidade de uma fórmula "multi" é excepcionalmente importante.

    Os atributos de qualidade de uma fórmula "Multi" perfeita.

     

    As multivitaminas podem ser compradas quase em qualquer lugar; no supermercado, em uma estação de serviço ou em farmácias.

     

    Embora o nome comummente usado "multivitamínico" sugira o contrário, esse tipo de suplemento alimentar também contém sempre minerais essenciais, bem como vitaminas e, às vezes, adicionam-se extratos de plantas e outras substâncias.

     

    Devido à sua composição complexa, é necessário levar em consideração uma série de aspectos, em última instância, para determinar a qualidade do suplemento nutricional. Os consumidores geralmente não possuem a informação que precisam para pesar adequadamente esses aspectos de qualidade. É por isso que às vezes eles optam por uma fórmula "multi" barata. No entanto, uma boa fórmula "multi" é um produto de qualidade, o que não é evidente até que a lista de ingredientes em seu rótulo tenha sido lida e interpretada com atenção.

     

    Este artigo examina os atributos de qualidade de uma boa fórmula "multi" para que você possa tomar a decisão mais adequada para sua situação pessoal ou a de seu paciente.

     

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    Um número importante de ingredientes é então analisado para determinar a qualidade de uma fórmula "multi".

    Energion é um multivitaminico que contém 23 Elementos Essenciais entre vitaminas e minerais. Fórmula desde vitamina A até Zinco. Zero calorias, logo, não engorda. Um ótimo custo/benefício quando comparada a outras marcas como Centrum.

     

    Vitaminas naturais ou sintéticas: a origem das vitaminas é importante porque as formas naturais e sintéticas de vitaminas diferem muito entre si. Isso ocorre especialmente com vitaminas que possuem uma estrutura química complexa, onde substâncias com a mesma estrutura podem ter diferentes configurações espaciais (estereoisomeria). Apenas uma dessas formas "ataca" a bioquímica da vitamina, as outras formas não têm efeito, além de serem responsáveis ​​por efeitos colaterais indesejáveis.

     

    A vitamina E é um exemplo de uma das vitaminas de que é importante usar a forma natural. Em muitas outras vitaminas, como as várias vitaminas B, isso não seria um problema, pois suas formas naturais e sintéticas são totalmente idênticas.

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